«No hay mejor cosa en la vida que trabajar haciendo lo que amas»

Hannah Kusstatscher, mejor conocida como Hannah Kuss, tiene más de 15 mil seguidores en su cuenta de Instagram. En su Red Social muestra diferentes contenidos que van desde propuestas de moda, tendencias y tips de belleza, Asimismo nos muestra estilos de vida y momentos junto a quienes son parte importante de su vida como su mamá, hermanos, su mascota y su mejor amiga la modelo brasilera Kerley Lindenmayr.
Hannah, a diferencia de otras influencers, no se limita a abordar un solo tema, sino que muestra todo lo que es y hace; se podría decir que su cuenta es su diario personal, pero no íntimo porque interactúa con sus miles de seguidores.
“Doy tips o hago tutoriales para todas y todos los que me siguen. Siento que la conexión que tengo con mis seguidores es única”.
Hannah, hace algo más de ocho años, comenzó a dar sus primeros pasos en el mundo del modelaje, actividad que ha decido dejar de lado o la hace de forma muy selectiva, ya que ahora se dedica plenamente a generar contenido para sus seguidores.
Quizá, sea su estilo que encanta o su determinación y convicción para hacer las cosas y es que ella está convencida de que ser honesta con el contenido que comparte, es lo primordial, por ello a la hora de trabajar con alguna marca, lo fundamental es confiar en ella.
“El éxito se alcanza siendo una lo que es y cree, y no hacer las cosas porque te pagan”.

AJÁ conversó con Hannah sobre su actividad en Instagram y nos reveló muchos secretos más.

“A la felicidad no hay que buscarla en el futuro, sino más bien observarla en el presente. Creo que cuando sientes esta felicidad en el presente, los proyectos surgen y se desenvuelven de la mejor manera. Eso es lo increíble”.

Cuéntanos a qué te dedicas y ¿cuál ha sido tu trayectoria para llegar al lugar en que estás hoy?

Me dedico a generar contenido en Instagram y comparto mi realidad cotidiana con la comunidad que hemos creado yo y mis seguidores en esta plataforma.
Siempre me gustó soñar mucho; desde muy pequeña uno de mis grandes sueños fue estar conectada con las personas de forma creativa y artística. Crear vínculos, despertar interés, impulsar nuevas ideas. La vida me fue regalando, paso a paso, pedacitos de este sueño. Empecé a modelar a mis 17 años con firmas muy importantes en el medio, ello dio paso a lo que hago ahora, generar mi propio contenido y expresarme hablándole a mis seguidores. Las redes sociales te dan la libertad de expresarte y la posibilidad de ser auténtica.

¿Puedes vivir (económicamente) de esta actividad?

Si, y me siento muy grata con el universo por eso, creo que no hay mejor cosa en la vida que trabajar haciendo lo que amas.

¿Cuáles son los beneficios que ofreces para tus seguidores con tus contenidos?

Creo que las dos cosas van de la mano. Uso esta plataforma para mostrar lo que sé y mucho de esto tiene que ver con la feminidad. La belleza de la mujer interior y exterior, intentando encontrar un sano equilibrio. Cuando yo comparto contenido me mantengo en constante interacción con el público y puedo decir que el aprendizaje siempre es mutuo, estoy aprendiendo mucho de esta gran familia que va creciendo cada vez más.¿Qué estrategias utilizas en Instagram y qué está dando buenos resultados y puedas compartir?

¿Cuáles son las principales dificultades con las que estás lidiando ahora?

He aprendido que detrás de cualquier dificultad se abre un mundo de posibilidades. Además, podría decir que lo más importante es perder el miedo a las dificultades, siendo ellas generalmente producto de meras ilusiones mentales. Yo medito por lo menos 10 minutos al día, así acallo esa bulla mental y voy adelante. Cada día despierto con más ganas de vivir y compartir con el mundo. Miro con muchísimo cariño a los sucesos que me sacudieron por dentro, pero gracias a todo eso y a las personas que formaron en algún momento parte de mi vida, soy lo que soy ahora.

¿Qué proyecciones tienes profesionalmente?

La verdad, me encantaría viajar por el mundo haciendo lo que hago aquí. Sin límites, ni siquiera los impuestos por mí. Para poder ser cada vez más unida a una comunidad nueva que vamos creando todos.
Hannah kuss es algo que hemos formado con todas las personas que me siguen, es increíble como Instagram te permite conectar con tanta gente increíble.

¿En quién te inspiras para tus estilismos?

Siempre me la paso viendo el Instagram de Chiara Ferragni, Camila Cohelo, Aimee Song y Allegra Shaw entre otros. Creo que al verlas me dan muchas ganas de entrar en mi armario y ser creativa; es una forma de jugar para mí.

¿Cuál es tu filosofía de vida?

Mi filosofía de vida siempre va a ser la búsqueda del amor y de la libertad, somos influenciados por tantas cosas en la vida. Creo que es muy importante el desapego y así la búsqueda de la libertad interior, escucharte a ti misma para entrar en acción y hacer. Simplemente hacer.

¿Cuál es tu ideal de la felicidad?

Para mí la felicidad es estar en este momento presente y estar agradecida por la vida.

¿Cuál es tu gran miedo?

En este momento, que leo la pregunta, estoy en el presente y no siento miedo. Nadie me amenaza, ni nadie me roba. El miedo surge solo cuando me salgo de este presente hacia pensamientos ilusorios del futuro.
Cada vez que algún susto me acecha, en este caso no importa grande o pequeño, vuelvo al presente. Una y otra vez.

¿Cuál es el principal rasgo de tu carácter?

Uy creo que eso está difícil… Me gustaría saber que opinan mis amigas de eso (ríe).
Creo que yo me percibo muy sociable; me encanta conocer tantas personas increíbles todos los días, esa magia solo te la regala las redes sociales.
Les apuesto que muchos de mis amigos o los que están leyendo esto, conocieron una buena amiga, alguien que los ayudó mucho con algo, o conocieron hasta al novio con el que están ahora, quizás por un like, una historia, una pequeña cosa en común, etc.

¿Quién es la persona (viva) a la que más admiras?

Admiro a muchísimas personas, a ninguna más que a la otra. Podría decirles que admiro la constancia de mi novio, admiro la capacidad que tiene mi hermana de lanzarse al mundo siempre de una forma tan positiva, admiro a mi papá por siempre buscar una solución, a mi mamá por su sabiduría espiritual, y así podría continuar nombrando a toda mi familia, amigos y hasta famosos.

¿Cuál es tu mayor extravagancia?

Permitirme ser yo misma, cuando dejo fluir a Hannah, entonces es como una explosión de cosas increíbles que pasan. Somos únicos y eso es lo que nos hace auténticos.

¿Tu estado de ánimo actual?

Bueno soy muy sensible así que a veces cambia de un rato para otro, es como que estoy en paz y dos segundos después me estoy muriendo de la felicidad. Por eso me ayuda tanto ver el lado bueno de la vida.
Soy como una montaña rusa muy divertida (ríe).

El gran amor de tu vida…

Yo soy el amor de mi vida, solo que a veces me la pongo difícil, por ejemplo cuando es luna llena todo el agua de mi cuerpo esta en un alboroto tremendo haciendo de las suyas conmigo (ríe).
Tengo muchos grandes amores y ninguno es más importante que el otro. El amor que le tengo a mi pareja es muy grande, pero no el mismo que a mi hermana y tampoco más ni menos. Es complicado pensar en esas cosas.

Cuál es tu mayor gran logro

Estar donde estoy ahora mismo.

¿Cuál es tu bien más preciado?

Bueno si se trata de un bien…. Creo que mi almohada a la hora de dormir, no me gusta compartir mi almohada con nadie.

Tu héroe/heroína (de ficción o reales)

Para mí en este momento que estoy loca con GOT sería Arya stark, pero de niña siempre fueron las chicas super poderosas.

La mejor y la peor parte de tu trabajo

La mejor es que amo de verdad lo que hago y lo peor es cuando se me agota la batería y tengo algo que me encantaría compartir con todos.

Un momento que recuerdes de tu carrera

Recuerdo muchos momentos, al leer la pregunta fue como cuando la cámara te dispara a mil por hora (si señores tuve mil recuerdos uno encima del otro como flashes). Pero uno de los más chistosos fue cuando me pinté para trabajar en la feria y los primeros días parecía una zanahoria. Una zanahoria hermosa por cierto.

“El verdadero maestro está en el interior de cada uno, solo hay que aprender a escuchar y ser nosotros mismos al máximo”

Adriana Lea Plaza fue seleccionada por una de las mejores escuelas de actuación del mundo

La actriz Adriana Lea Plaza audicionó a distancia para acceder a un curso impartido por la British American Drama Academy en alianza con las universidades de Oxford y Yale; dos de las grandes escuelas de actuación del mundo. Un reto que no fue nada fácil, pero gracias a su tesón ha conseguido.

Adriana viajará este junio por dos meses para ser parte de este programa, que la llevará a la cuna de Shakespeare, el dramaturgo y poeta inglés que ella más admira. Esta experiencia es para la actriz la oportunidad de formarse con profesores de Harvard, Yale y Oxford; un sueño hecho realidad, además el actuar textos clásicos en la natal Inglaterra de Shakespeare, es un reto para cualquier actor.

Descubriendo su pasión

Adriana se sintió atraída por las artes escénicas a muy temprana edad cuando participó en pequeñas obras y producciones, pero cuando asistió a unas clases de actuación en Argentina descubrió que realmente era lo suyo. Así que decidió estudiar teatro. Nació en Tarija, pero dejó su ciudad natal para formarse en esta carrera. Vivió en diferentes ciudades, pero fue en Los Ángeles, California, donde realizó estudios de arte dramático en el conservatorio de actuación, The American Academy of Dramatic Arts.

Actualmente radica en Santa Cruz de la Sierra desde hace seis años, donde enseña teatro en el Cambridge College y en la Universidad Privada de Santa Cruz. Además continúa trabajando en obras de teatro junto a la compañía Otro Teatro.

AJÁ conversó con Adriana sobre la beca que obtuvo, su carrera y sus proyecciones profesionales.

«Es más gratificante hacer algo que te haga feliz y pelear por ello, que vivir por inercia sin descubrir de lo que eres realmente capaz»


¿Cómo lograste quedar entre los seleccionados para esta beca?
Audicionando mucho. Ya había aplicado cuando residía en Los Ángeles, mi audición fue en UCLA y no quedé seleccionada. Esta vez tuve que preparar textos en forma de monólogos clásicos y contemporáneos, y enviarlos a Inglaterra.

Estudié tanto mi parte que la gente que trabaja conmigo me decía que parecía loca, todo el día me veían hablando sola, hasta el guardia decía que me veía deambular por el colegio en la noche practicando. Recuerdo un sábado que un profesor de teatro vino a ayudarme y me hundió a la piscina del colegio con ropa y todo para que pueda sentir la desesperación del personaje.

Vivir del arte en Bolivia no es fácil, ¿Qué le dirías a las personas que deciden apostar por sus sueños, aun cuando es difícil?
Que es más gratificante hacer algo que te haga feliz y pelear por ello que vivir por inercia sin descubrir de lo que eres realmente capaz. Toca gestionar, producir, enseñar, dirigir, conseguir financiamiento, pero aprender de todo esto te hace incluso un mejor actor.

¿Cuál es tu filosofía de vida?
Seguir participando, siempre. Mientras más cuesta, más se valora y se forja mejor el carácter. Hacer lo que se puede con lo que se tiene y darle un cien por ciento a todo, no importa el lugar o el momento; el trabajo duro paga y no hay mejor sentimiento que el saber que uno logró todo por cuenta propia, ese tipo de seguridad no tiene precio y es lo que lleva al verdadero éxito.

¿Cuál es tu ideal de la felicidad?
Hacer lo que apasiona, sin importar las expectativas de los demás. El riesgo, para mí, eso es felicidad, salir del lugar de comodidad y luchar por lo que se quiere.

¿Cuál es tu gran miedo?
El fracaso

¿Cuál es el principal rasgo de tu carácter?
Sinceridad.

¿Quién es la persona (viva) a la que más admiras?
Dos personas: mi primer maestro de teatro en mi academia, Harvey Solin, y mi profesora de escritura creativa, Magela Baudoin.

¿Cuál es tu mayor extravagancia?
Ver la misma película más de 30 veces. La última extravagancia o locura fue irme a Sundance Film Festival sin tener dónde quedarme hasta un día antes; y me refiero a extravagancia porque la gente consigue un lugar con un año de anticipación, pero acepté el trabajo, tomé un vuelo a Utah y encontré algo en 24 horas. Asistí a los estrenos de las mejores películas independientes que ví en mi vida.

¿Tu estado de ánimo actual?
Cansancio

El gran amor de tu vida…
Mis sueños

¿Cuál dirías que es tu súper poder?
Lidiar con 300 adolescentes todas las semanas de mi vida.

¿Cuál es tu mayor gran logro?
Los que están por venir.

¿Cuál es tu bien más preciado?
Mi familia y amigos.

Tu héroe/heroína (de ficción o reales)
El personaje de Al Pacino en “Perfume de Mujer” por su coraje, y el de Robin Williams en “El Club de los poetas muertos”, trato de recordarme que ese es el verdadero labor y belleza de enseñar y tocar una vida.

La mejor parte de tu trabajo. La peor.
Como docente el ver que un alumno/a se sienta totalmente motivado. Soy bastante impaciente, así que es una práctica diaria en el trabajo y en la vida.
Lo peor es ver cómo se abandonan sueños que empiezan a despegar por el miedo al qué dirán.

Un momento que recuerdes de tu carrera
No se me ocurre un momento en específico, pero hay varios momentos mágicos en medio del trabajo de una escena, en el que uno deja de pensar, de “actuar” y comienza a vivir.

¿Tu próximo proyecto en las tablas ?
Actuar en “Enfermos de Amor”, una adaptación de la obra de Sam Shepard, junto a Mario Chávez y la compañía OtroTeatro.

Obra dirigida por Adriana Lea Plaza

Ilani Ribero: Diario de una aventura por el mundo

La aventura de recorrer el mundo con dos mochilas es una experiencia apta para valientes. Pero cuando es tu sueño, ¿cómo no hacerlo?

Hace 13 meses, Ilani Ribero, escritora y autora del libro Miel con Limón, decidió embarcar en el sueño de su vida: viajar por el mundo. En esta entrevista nos cuenta todo sobre esta aventura transformadora en la que cada día aprende algo nuevo y mágico del mundo y de ella misma.

 “Todos soñamos con hacer ciertas cosas en la vida. En mi caso, siempre amé viajar y recuerdo que por mucho tiempo decía que algún día me iba a ir a ‘mochilear’ por el mundo. La verdad, era uno de esos «algún día» que en el fondo pensaba que nunca iba a suceder, hasta que decidí dejar de postergarlo».

«Partí en marzo del año pasado, con 2 mochilas al hombro y miles de sueños por cumplir. En estos 13 meses de viaje he podido visitar 17 países increíbles. Conocer sus culturas y religiones. Aprender de su gente. Recorrer sus calles, sus playas, sus templos. Ver los amaneceres y atardeceres más hermosos que he visto en mi vida. Compartir con personas maravillosas que se han convertido en familia y compañeros de viaje en el camino. Y, sobre todo, sonreír mucho”, asegura Ilani.

Dejarlo todo para emprender un viaje sola por el mundo, y a algunos de los destinos más desconocidos, implica decisión y valentía, pero Ilani estaba decidida a hacerlo.

Lo más difícil fue coordinar mi trabajo con el viaje. Durante los últimos meses antes de partir trabajé demasiado para poder ahorrar la mayor cantidad de dinero posible. Cuando ya estaba por comprar mi pasaje de partida, salía algún proyecto nuevo que me emocionaba y pensaba ‘solo este más, así me llevo más plata’. Y entre chiste y chiste,  pasaron así varios meses”, cuenta.

Cuéntanos sobre cómo es un día en tu vida.

Soy de las que exprime el día al máximo. No me hago problema para despertarme a las 4 de la mañana (o antes) si quiero ver un amanecer o llegar a un lugar antes de que se llene. Hay sitios que vale la pena tenerlos prácticamente para uno solo, aunque sea por un rato.

Cuando llego a una ciudad nueva, normalmente hago una lista de las cosas que me gustaría hacer y visitar, e intento organizarla por zonas para aprovechar mejor el tiempo. Me encanta caminar, puedo hacerlo todo el día; aunque después de varios meses de viaje, también aprendí que uno debe escuchar su cuerpo y cuando necesita descansar, hay que darle un respiro.

En las noches, siempre prefiero el plan de comer o tomar algo con amigos a salir de fiesta. Sobre todo cuando tengo tiempo limitado en un lugar, porque de esa manera al día siguiente puedo arrancar nuevamente desde temprano.

¿Cuál es el momento en el que encuentras la paz?

Para mí la paz es un estado mental. Es saber que haces las cosas de corazón, sin intenciones de herir a nadie. Es estar a gusto con uno mismo. Es sonreír desde adentro. Y yo siento que vivo en paz.

¿Qué consejo darías a las personas que quieren hacer un viaje así?

Que si realmente sueñan con hacerlo, no permitan que nada los desanime. Que lean blogs de viajes, que hablen con gente que ha vivido una experiencia similar para que les sea más fácil organizarse y planificar. Que se esfuercen todo lo necesario para poder ahorrar, porque la recompensa a ese sacrificio va a ser muy grande. Y sobre todo, que le pongan fecha. A los sueños hay que ponerles fecha siempre, sino son solamente intenciones.

¿Qué país y experiencia fue la que más te marcó? 

Cada lugar que visité fue especial, pero India me marcó de una manera muy profunda. Yo creo que nada te prepara lo suficiente para esa experiencia, que no importa cuánto leas o escuches sobre ese país, porque igual vas a impresionarte (e incluso asustarte un poco). Para mí fue un gran reto viajando sola como mujer.

India me enseñó a valorar más lo que tengo, quién soy y de dónde vengo. Me hizo una persona más tolerante, más fuerte. Me enseñó a no planificar tanto y a vivir el presente. Me hizo llorar y reír a carcajadas. Me regaló los momentos más duros y muchos de los más felices en este viaje y, por eso, siempre va a ocupar un lugar especial en mi corazón”

La India suele tocar la fibra más profunda de quienes la visitan. Los colores de este país mágico e incomprendido, cautivaron el alma de Ilani.

¿Qué es lo más valioso que aprendiste en este viaje?

Siempre pensé que cuando estás en una relación sentimental, es más fácil enamorarte de tu pareja si hay admiración de por medio. Y en este viaje entendí que eso también sucede con uno mismo. 

Pasé por tantas cosas durante esta experiencia, por tantos retos y situaciones que jamás pensé que me iba a tocar vivir, y siempre encontré la manera de seguir adelante, de vencer mis miedos, de lograr lo que me proponía. Eso me hizo entender lo determinada y fuerte que puedo llegar a ser. Me hizo admirarme aún más y, por lo tanto, valorarme y quererme más como persona.

“El viaje en sí es transformador. Sin embargo, considero que los voluntariados que realicé en Camboya, Tailandia y Malasia fueron experiencias únicas, que me enseñaron muchísimo”.
https://www.instagram.com/p/BgoRSJVDfkt/

¿Cuál es el siguiente paso para Ilani?

Después de casi 14 meses de viaje vuelvo a Bolivia. Mi plan es quedarme en Santa Cruz por un tiempo para lanzar la nueva edición de mi libro “Miel con limón” y con ella estar presente en la Feria Internacional del libro. Estoy creando un blog donde contaré mis experiencias del viaje y todo lo que venga más adelante, de una manera muy personal. Y también estoy trabajando en otros dos proyectos que me emocionan mucho, de los que pronto podré contar un poco más.

Durante el viaje escribí bastante, sobre todo durante los meses que estuve viviendo en Bali. Espero poder compartir esos escritos en forma de un segundo libro muy pronto y sueño con poder publicarlo de la mano de una editorial internacional.

Estoy segura que también seguirán habiendo más viajes y aventuras. De hecho, ya estoy planeando algunas, pero por ahora quiero concentrarme más en Ilani como escritora.

https://www.instagram.com/p/BwH4hhIHYDV/

Cuestionario Proust

¿Cuál es tu ideal de la felicidad?

Ser y hacer lo que uno ama.

¿Cuál es tu gran miedo?

Perder a las personas que son importantes en mi vida.

¿Cuál es el principal rasgo de tu carácter?

Soy extremista, no me gustan los grises. Todo o nada.

¿En qué te gustaría reencarnarte?

No tengo preferencia.

¿Quién es la persona a la que más admiras?

Siempre sentí una admiración muy grande por mi papá, desde que era niña. Admiro su sensibilidad, su capacidad creadora y que es una “biblioteca andante”.

¿Cuál es tu mayor extravagancia?

Mi capacidad para expresar sentimientos con letras.

Tu estado de ánimo actual.

Calma.

El gran amor de tu vida…

Mi familia.

Tu súper poder.

No tener miedo a empezar desde cero. En cualquier aspecto. La cantidad de veces que sea necesario.

Tu mayor gran logro.

Publicar mi libro. Es algo con lo que soñaba desde que tengo memoria.

Cuál es tu bien más preciado.

Mi tiempo.

Tu héroe/heroína.

Mi mamá. Desde que me llevaba en su pancita.

Tejiendo sueños a través de un emprendimiento con alma

Tradicionalmente, Bolivia siempre ha estado arraigada al tejido y a la confección, pero con el paso de los años estas técnicas artesanales comenzaron a desaparecer. Afortunadamente, en el último tiempo hay una consciencia por revalorizar la riqueza de “lo hecho a mano’’. Paola Dávila y Lelvinnova Londoño han emprendido un negocio con un alto grado de sensibilidad social y que justamente valora el trabajo hecho a mano. Se trata de Monalpaca un proyecto que tiene como objetivo generar empleo y contribuir a la reducción de la pobreza al incorporar como proveedoras a grupos organizados de mujeres de bajos ingresos, que viven en zonas rurales y periurbanas del Municipio de La Paz.

Los tejidos son trabajados por mujeres que aportan a sus familias y se sustentan económicamente gracias a este oficio. Entonces, apostar por una empresa que además de aportar a una cadena de trabajo busca conservar una tradición como esta, significa sumar a la sociedad y su desarrollo.
Paola y Lelvinnova nos cuentan los detalles de este lindo emprendimiento.

¿Cómo nace este proyecto?
Monalpaca surge de la admiración que sentimos ambas por la habilidad de las mujeres bolivianas para tejer. Ese fue el punto en el que coincidimos al principio. Luego las circunstancias particulares que cada una estaba viviendo en el 2017, sumado al deseo de emprender nos unieron en este proyecto. Lelvin tenía experiencia en el trabajo con mujeres de la cadena de valor de la alpaca y yo siempre me he interesado por la moda y la innovación. Entonces unimos nuestras ideas que se complementaban muy bien y fue así como concretamos al constituirnos como una empresa

¿Cuál es el aporte de este proyecto?
Tenemos un alto grado de sensibilidad social, sabemos que, del bienestar de nuestras productoras, dependerá la calidad de su producción. Para esto queremos ser reconocidas como una empresa que cambia vidas y estamos buscando colaboraciones con otras organizaciones para llevar a cabo un programa de empoderamiento económico y de mejoramiento de capacidades para todas las mujeres que hacen parte de nuestras unidades productivas.

¿Por qué la Alpaca?
La fibra de Alpaca y de otros camélidos como la Llama y la Vicuña, son materiales orgánicos renovables, 100% biodegradables y, por lo tanto, respetuosos del medio ambiente. Nos interesan, además, porque son materiales muy versátiles, suaves, ligeros, resistentes y de gran adaptabilidad a la temperatura corporal.

¿Qué las distingue de otras producciones que hay en el mercado en este rubro?

Nos distinguimos o diferenciamos de otras producciones en este rubro, justamente porque estamos buscando otro tipo de mercados. Es decir, queremos posicionar nuestros productos en mercados internacionales inclusivos. Queremos posicionarnos a nivel internacional en el mercado de comercio justo, como una empresa reconocida por su alta calidad, innovación y variedad de sus productos.

¿Están exportando?
Si, nuestros productos son para la exportación. Por ahora hemos enviado en pequeña escala a países como Colombia, Francia, USA y Canadá.

¿Cómo logran un equilibrio entre su vida profesional con la de mujer y madre?
Conciliar la vida laborar y el ámbito familiar, siempre será un reto para cualquier mujer. Afortunadamente, contamos con el apoyo de nuestras familias. Esto quiere decir que tanto esposos como hijos participan de manera corresponsable de las actividades domésticas y familiares permitiéndonos por ejemplo viajar o ausentarnos de la casa cuando es necesario.

¿Qué les gustaría decir a las mujeres lectoras de nuestra revista para que se animen a emprender?
Si rompemos con los miedos que nos detienen y damos un paso al frente presentando nuestra idea con innovación y convicción seguramente encontraremos eco en alguien que justamente estaba buscando o necesitando lo que tenemos para ofrecer

» Emprender requiere primero que todo el creer en nosotras mismas. Para empezar, tenemos que dejar de creer que nuestras ideas no valen la pena o que no son interesantes»

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El diario eco-friendly de Valeria Hinojosa

Yogui. Aventurera. Emprendedora social y totalmente comprometida con un estilo de vida consciente con la naturaleza y el mundo que la rodea. Valeria está en una misión y lo cuenta  a través de su blog, donde nos inspira y enseña que vivir una vida ecológica, sana, tranquila y llena de compasión, consciencia y respeto por la naturaleza es posible.

Pero Valeria no siempre fue así. Antes de lanzar su blog, vivía una vida totalmente diferente en Miami, donde trabajó en Deutsche Bank y en BBVA Compass. Su vida cambió el día que la promovieron, ya que se dio cuenta que eso no era lo que quería, ella quería ser libre, crear su propia vida, y más importante, tener un impacto positivo en el mundo. Y así emprendió su propio viaje: vivir la vida que ella quiere vivir siguiendo su pasión.

En su blog, Valeria promueve viajes ‘eco’, moda sostenible y nos enseña a llevar la vida eco que ella lleva y predica (además es profesional de yoga y chef vegana!).

Esta boliviana que irradia paz, luz, felicidad y bienestar, es prueba que lo que se hace con pasión (e intención) tiene el poder de inspirar, cambiar vidas, y que si se pueden convertir nuestras pasiones en un negocio con causa.

Si despertar hacia un estilo de vida consciente, sostenible y “eco-friendly” nació como respuesta a su búsqueda por convertirse en mejor ser humano.

“Quería llevarlo más allá de mi dieta vegana y convertirme en alguien que me haga sonreír cada vez que me mire en el espejo. Quería estar orgullosa de cada acción que tomo a diario”, asegura Valeria.

Su filosofía de vida pasa por “sentirse cómoda en su propia piel, ser dulce y compasiva, pelear por sus sueños sin miedo a salir de su zona de confort, elegir la felicidad en vez de lo superficial, la paz en vez del estrés, y proteger y valorar a todo lo sagrado en este mundo”.

Pero sabemos que encontrar la paz en un mundo cada vez más estresante, no es tarea fácil, pero Valeria comparte que el secreto esta en tener momentos sagrados de soledad. “Los necesito a diario. Aunque sea 10 minutos para respirar, dejar ir, reconectarme y enfocarme. Son mi medicina natural”, asegura.

24 horas en la vida de una emprendedora social

Su día a día empieza con rituales mañaneros, donde encuentra la paz y se encuentra consigo misma. 

Lo primero que hace es prender un palo santo, pasear a sus perros y servirse una taza de café o té orgánico.

“Las mañanas son súper importantes en mi vida por lo cual empiezo cada día con rituales que me hacen sonreír. Desde estar presente mientras tomo mi café orgánico hasta mi practica de yoga, meditación, aceites esenciales y las conversaciones que tengo conmigo misma. Todo esto define mi día y mi vida”, confiesa Valeria.

Los imprescindibles en su mañana sagrada incluye: aceites esenciales, hielo con lavanda y romero sobre su rostro, café orgánico, yoga, meditación y un buen batido lleno de vitaminas y proteína vegana.

Luego de su sagrado ritual, esta lista para trabajar.

“Cuando estoy en Miami, y no de viaje promoviendo hoteles ecológicos, me reúno con mi equipo para analizar auspiciadores, marcas ecológicas nuevas, contenido y viajes a futuro. Durante los viajes, me inmerso completamente en la naturaleza, la comunidad local y las actividades que ofrecen los hoteles”, cuenta.

Termina el día con un palo santo, “lo paso por toda la casa y pienso en mi intención para el día siguiente. Todo lo que quiero lograr ese día. Espiritualmente y profesionalmente”, dice la joven empresaria.

Belleza natural

Para Valeria la belleza es energía que irradia de adentro hacia fuera. “Esa es la belleza real”, enfatiza la blogger y no podríamos estar más de acuerdo.  

Cuando le preguntamos sobre su “ritual de belleza” Valeria no escatima en detalles.

“En las mañanas uso el aceite orgánico de Honest Beauty, me lo aplico en la cara y luego paso un hielo hecho la noche anterior con 1 gotita de aceite de lavanda y romero por la cara. Luego me pongo una gota de la crema de lavanda de Weleda y me maquillo con productos naturales, veganos y orgánicos de Vapour Beauty.

En cuanto a la alimentación, Valeria opta por una alimentación saludable, vegana y balanceada, en la que las dietas estrictas que lastiman el cuerpo y la mente están totalmente desterradas. Su alimentación esta llena de frutas, vegetales, granos, proteína vegana, superfoods y nueces. “Es necesario entender que nuestra alimentación es medicina pura”, dice.

Cuestionario Proust

¿Cuál es tu ideal de la felicidad?

Transformar mis pasiones en una carrera que cambia el mundo.

¿Cuál es tu gran miedo?

No tengo. Los desafío todos los días.

¿Cuál es el principal rasgo de tu carácter?

Mi felicidad y tranquilidad que se transforma en sonrisa constante.

¿En qué te gustaría reencarnarte?

En una mariposa Morpho.

¿Quién es la persona a la que más admiras?

A cada persona en mi vida con una pasado doloroso que decidió no ser victima de él y transformarlo en magia.

Tu estado de animo actual.

Feliz y energizada

El gran amor de tu vida…  

La libertad espiritual. No estar atada a lo que la gente piensa de uno.

¿Tu súper poder?

Tengo poderes psíquicos. Ha! Tan solo un poquito 🙂

Tu mayor gran logro.

Sentirme cómoda en mi propia piel

Tu bien más preciado.

El poder llegar al corazón de personas a través de mis palabras y experiencias.

Tu héroe/heroína.

La persona hacia la que crezco todos los días.

La mejor parte de tu trabajo. La peor.

La mejor: Inspirar a los que me siguen a vivir más conectados con la naturaleza, y poder mover a todos a través de lo que escribo y comparto. Lo peor: No hay peor. Sí, hubieron muchas caídas en el proceso de crear mi camino, pero cada caída la vi como una lección que me hizo más fuerte.

Momento memorable en tu carrera.

Este año tuve que dar una presentación sobre lo que hago y mi vida delante de 300 personas enfocadas en ecología en Costa Rica. Fue uno de los momentos más mágicos de mi vida.

¿Cuál es el momento favorito del día?

Los momentos simples que me dedico a mi misma para reenergizar y poder dar más a los que quiero, mi familia, el trabajo y la gente que me sigue en mis canales de redes sociales. Esto lo logro ya sea pintando, leyendo o escribiendo.

Sigue a Valeria Hinojosa en Instagram. No puedes dejar de leer sus frases motivadores, consejos, y toda la magia, felicidad y paz que transmite.
https://www.instagram.com/p/BrYC-y5nPNZ/

#MondayMotivation: 10 frases inspiradores de mujeres que alcanzaron nuevas alturas

En nuestra profesión y en nuestra vida personal, todas tenemos momentos en los que un poco de inspiración y motivación pueden hacer una gran diferencia.

En estas inspiradoras citas por empresarias, activistas, artistas, escritoras, políticas y mujeres encontrarás las palabras de motivación para alcanzar nuevas alturas… en los negocios y en la vida.

«Pies, para qué los quiero si tengo alas para volar»

Frida Khalo, pintora

“Cuando una puerta de felicidad se cierra, se abre otra: pero a menudo vemos tanto la puerta cerrada, que no nos percatamos de aquélla que se ha abierto para nosotros”

Helen Keller, autora

«Siempre hice algo para lo que no me sentía completamente lista. Creo que así es como uno crece. Cuando llega ese momento de ‘Wow, no estoy segura de si puedo hacerlo’ y consigues trascenderlo, entonces tienes un gran avance”

Marissa Mayer, exdirectora ejecutiva de Yahoo.

«Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento»

Eleanor Roosevelt, ex primera dama EEUU

«No dejes de intentar hacer algo que realmente quieres hacer. Donde hay amor e inspiración, no creo que te puedas equivocar»

Ella Fitzgerald, cantante

«Ganamos fuerza, coraje y confianza por cada experiencia en la que realmente nos paramos a mirar al miedo a la cara. Debemos hacer lo que creemos que no podemos»

Eleanor Roosevelt, ex primera dama

«No lloriquees. No te quejes. Trabaja más duro. Pasa más tiempo a solas»

Joan Didion, escritora

 «Si obedeces todas las reglas, te pierdes toda la diversión»

Katharine Hepburn, actriz

«Hay dos tipos de personas: las que trabajan, y las que buscan el mérito. Intenta estar en el primer grupo: hay menos competencia»

Indira Gandhi, ex primer ministro de India

«Define el éxito en tus propios términos, alcánzalo en tus propios términos, y vive una vida que te haga sentir orgulloso»

Anne Sweeney, copresidente de Walt Disney

Andrea Vilaplana: “Trato de mostrar una mujer real, no perfecta”

 

A través de su cuenta de Instagram podemos ser cómplices de su vida, seguir su día a día en Clublango –su centro de bienestar y nutrición– conocer sus tips de nutrición y belleza y ser parte de los momentos especiales que comparte con su hija Miranda y su familia, lo más preciado y la mayor bendición en su vida.

Pero más allá de la complicidad que sentimos, lo que trasciende es su mensaje siempre positivo y cargado de fe. “Quiero que la gente pueda identificarse y sentir que sus vidas de alguna manera conectan con la mía, que todos tenemos los mismos o similares problemas, alegrías y situaciones. Trato de mostrar una mujer real, no perfecta”, asegura Andrea.

https://www.instagram.com/p/Blqqp35hqS0/

El principio de todo

Su aventura en el mundo de la nutrición comenzó cuando regresó de EEUU al finalizar sus estudios en Ingeniería Industrial.

“Vengo de una familia genéticamente delgada y toda mi vida comí de todo y jamás tuve problemas ni engordé. Esto fue hasta los 18 años que me fui a EEUU a estudiar y decidí comerme todas las pizzas del mercado y descuidé mis hábitos alimenticios, lo que ralentizó mi metabolismo y me llevó a ganar 15 kilos. Casi me muero porque no estaba acostumbrada a tener sobrepeso ni a hacer dietas”, cuenta Andrea.

Al volver a Bolivia, y con el objetivo claro de perder esos 15 kilos ganados, cayó en el “maravilloso, fantástico y odioso mundo de las dietas, desde la dieta de la piña hasta la de la sopa milagrosa”, lo que le hacía sentir débil y cansada.

Su vida cambió cuando unos familiares le contaron que estaban tomando unos productos que les hacían sentir bien sin necesidad de hacer dieta. Así que decidió probarlos.

“Me encantaron los productos (Herbalife). Comencé ofreciendo los productos y me llamó la atención como estaba ayudando a las personas a mejorar su nutrición, su salud, su estilo de vida, y además, podía ayudarlos a generar un ingreso adicional”, cuenta Andrea. Al tiempo emprendió en la travesía del Network Marketing y decidió fundar Clublango, un espacio donde uno se puede sentir igual que en casa, además de hacer amigos, compartir y disfrutar de un espacio en el que puedes adquirir hábitos saludables.

“Es ahí donde paso mis mañanas desde hace 12 años, compartiendo con la gente y siendo feliz”, confiesa.

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Sobre la maternidad y cómo le cambio la vida

Cuando te conviertes en madre pasan muchas cosas, muchas. Pero una de las mejores es que te conecta de una manera mucho más íntima y profunda con tu madre. De repente, entiendes muchas cosas que no habías entendido nunca y, por primera vez, estás en el mismo plano: ya no eres sólo hija, ahora también eres madre. Y es así como se sintió Andrea al convertirse en madre.

“Ser madre es el regalo más hermoso que Dios me ha dado. Todos los días y a cada minuto agradezco el hecho de poder ser mamá y que Dios me haya bendecido de esa manera. Al convertirte en mamá te sensibilizas muchísimo más, comienzas a entender muchas cosas que no entendías acerca de los padres y la crianza, por lo que eres más agradecida por la crianza que tuviste”.

Pero ser mamá en la era digital en la que vivimos, trae consigo una serie de nuevos retos, que son muy diferentes a los que afrontaban nuestras madres.

“Hoy el reto y el desafío de ser mamá es mayor. El mundo es muy diferente al mundo en el que nosotros nos criamos. El acceso a la información y a las redes sociales ha cambiado muchas cosas. Creo que, más que nunca, es importante que estemos presentes en la vida de nuestros hijos. Hace poco escuché a una psicóloga argentina que aseguraba que el mayor problema es que nuestros hijos hoy están muy solos”, comenta Andrea.

Y es que cada vez son más las mujeres que trabajan a tiempo completo. “Tenemos que estar presentes, acompañando a nuestros hijos y escuchándolos, manteniendo los valores súper arraigados y saber que hay cosas que no se negocian. Tenemos que inculcarles que nunca se den por vencidos, que sean valientes, que cumplan sus metas y que lo más importante es ser integro, honesto, digno y tener los principios intactos”, asegura Andrea, que tiene muy claro que no se trata solo de darles calidad de tiempo a nuestros hijos, pero también estar ahí el mayor tiempo posible.

Los rituales con las mujeres de su vida

De la larga lista de cosas que adoran hacer madre, hija y abuela juntas, tienen bastante claro que es disfrutar de la piscina.

“Disfruto haciendo todo con mi hija. Trato que ella esté compartiendo conmigo, donde sea que esté. Miranda es una súper compañera de vida y de viaje. Desde sus tres años siempre estuvo conmigo, acompañándome a todo lado. Le encanta conocer y descubrir. Tiene una capacidad mágica de asombro, de valorar las cosas, de agradecer, de estar siempre expectante por algo nuevo”, revela Andrea y cuenta que todas las noches refuerzo ciertos mensajes a su hija. “Le digo que sea valiente, que logrará todo lo que se proponga, que nunca se de por vencida, que la amamos… estas son algunas de las cosas que le repito todas las noches para que se queden con ella. Es algo que saqué del libro “Éxito. Una vida Extraordinaria” de Robin Sharma”.

Y así, entre placeres cotidianos, escapadas a la piscina, cuentos por la noche, desayunos healthy y viajes, Andrea y Miranda, comienzan a dibujar su círculo, un círculo lleno de cambios, de sorpresas, de abrazos y de aprendizajes. 

Su filosofía de alimentación y bienestar

Todas tenemos ese momento favorito del día y para Andrea ese es la mañana.

Su desayuno perfecto consiste en aloe, te verde, fibra y un batido de proteínas Formula 1 de Herbalife. “Algunas veces tomo huevos fritos con tocino y  panqueques”, asegura. Como todo en la vida, la clave del éxito está en el equilibrio.

Para esta gurú del bienestar su filosofía de alimentación consiste en alimentar la masa muscular para evitar perderla y aumentar tejido graso.

“Trabajo con el concepto de la Organización Mundial de la Salud de consumir 1.5 gramos de proteína al día por kilo de peso. Por ejemplo, si pesas 60 kilos necesitas consumir 90 gramos (como mínimo) de proteína al día. Este consumo de proteína es el necesario para sentirte saciada, quemar grasa, estar bien alimentada y mantener tu peso ideal”, explica.

Los alimentos “must” en su alimentación son el aloe vera, el té verde, la fibra, el batido y proteína, huevo y ensaladas.

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Sobre su rutina sagrada de belleza

Su rutina sagrada de belleza consiste en limpieza, hidratación y cuidar la piel de la exposición solar. “Ahora soy consiente y me pongo protector solar con SPF 50 de La Roche Posay que te protege y da un aspecto lindo a la piel”, asegura.

Para la limpieza y la humectación, sagrada en su rutina diaria, sus productos esenciales son el limpiador, el tónico y una crema humectante.

“De manera semanal me aplico una máscara de arcilla y menta y también me exfolio la piel con un exfoliante natural de arándanos”.

Si hablamos de sus productos de belleza favoritos,  ella es fiel a la crema humectante de Nívea del bote azul – “la de toda la vida”.

Y en cuanto al maquillaje diario su lema es “less is more”. “Normalmente solo uso base de maquillaje y siempre llevo un lápiz labial mate”. ¿El tono? Depende de su estado de animo, pero siempre la verás con un tono “nude” o rojo. “Paso a los extremos”.

 

Cuestionario Ajá!

¿Qué es lo mejor de ser mujer hoy?

Lo mejor de ser mujer es poder ser madre.

 ¿Qué es lo que más ilusión te hace?

Sentir que se viene algo grande…esa fe de saber que así es todos los días.

 ¿Qué aprendiste de las relaciones amorosas?

Aprendí de los hombres que son nuestro complemento ideal y que la base de la relación es tener las mismas prioridades y llevar una relación donde prime la honestidad, el respeto y la comunicación.

¿Cuál es tu filosofía de vida?

Sonríe HOY, puede que mañana no tengas un diente. ¡Valora y agradece hoy!

¿Cuál es tu ideal de la felicidad?

Vivir en una isla y estar todo el día de bikini y pareo.

¿Cuál es tu gran miedo?

El matrimonio.

¿Cuál es el principal rasgo de tu carácter?

Una buena actitud. No es negociable.

¿En qué te gustaría reencarnarte?

En nada.

¿Cuál es tu mayor extravagancia?

Bañarme en perfume de pies a cabeza. Un frasco me dura tres  semanas y uso el mismo desde mis 18 años.

¿Tu estado de animo actual?

¡Feliz!

¿Cuál es tu súper poder?

Mi fe.

¿Cuál es tu bien más preciado?

Mi mayor tesoro es mi familia.

La mejor parte de tu trabajo.

Servir a muchos.

5 hábitos que aprendimos de Victoria Rico Toro en el taller de bienestar holístico

 

1.  Disminuye a CERO (o muy cerca) la ingesta de alimentos procesados.

Y por alimentos procesados nos referimos a harinas refinadas y todo alimento que se aleje de su forma de origen, incluyendo aquellos que tienen conservantes, saborizantes y azúcar como principales ingredientes.

El efecto de estos alimentos en el cuerpo humano es nocivo así que hay que ser cuidadosas al momento de ingerirlos y hacerlo con poca frecuencia. ¿Qué es lo que hacen estos alimentos? Son productos con un alto índice glicémico por lo tanto genera una respuesta de insulina elevada en la sangre promoviendo enfermedades como diabetes. Por otro lado, este tipo de alimentos al ser refinados facilita el trabajo a nuestras enzimas digestivas que en lugar de demorar el proceso de digestión, como lo hace en el caso de ingerir carbohidratos complejos, y por ende mantiene la energía por mas tiempo en el caso de las harinas refinadas este proceso no le demora nada, si bien nos llena de energía al instante también lo hace por periodos mas cortos y al tiempo necesitamos otra vez consumir alimentos promoviendo así hábitos poco saludables.

 

2Incrementa el consumo de vegetales.

Los vegetales nos aportan vitaminas, minerales y fibra que mantiene una salud digestiva óptima.

A diferencia de los productos sintéticos, los vegetales son fuente de proteínas y carbohidratos naturales que al tener un alto contenido de fibra ayudan a depurar toxinas del cuerpo con más facilidad, aportándonos además fuentes de vitaminas y minerales de forma natural.

 

3. Pásate al ‘Green Cleaning’.

Vamos cambiando de a poco la manera y los productos que usamos tradicionalmente para limpiar nuestro hogar y que nos exponen a muchas toxinas. Hoy en día, el mercado ofrece un gran número de productos de limpieza ecológicos, que convertirán tu casa en un santuario ecofriendly y más importante, libre de toxinas. También puedes hacer tus propios productos DIY (“Do it Yourself” o hechos por ti misma).

Por otro lado, las mujeres a veces no nos damos cuenta de la cantidad de químicos que aplicamos a nuestro cuerpo (y al de nuestros hijos) a diario, empezando por el shampoo y los jabones y terminando con las cremas de cara, cuerpo y hasta labiales. Empieza a llevar una vida más natural, sin aplicar tantos químicos a tu rutina diaria. En caso de que no podamos vivir sin nuestros productos de belleza, optemos por opciones más naturales que cada vez hay más en el mercado.

«Todo lo que hagas, hazlo con intención… cuando vayas a reunirte con una persona, respira y date el tiempo de estar presente, escuchando y conectando con ese ser que acudió a ti con la esperanza de que lo ayudes a ver en si mismo todo aquello que el aún no ve. Esa es nuestra labor, la de reflejar realidades con amor y entendimiento para guiar a todos aquellos con quienes nos embarcamos en esta jornada para cambiar vidas”. 

 

4. Aprende a manejar el estrés y el sueño.

Las personas no nos damos cuenta de la importancia y poder reparador de una buena noche de descanso y cómo influye en nuestra mente y cuerpo. Una buena (o mala) noche puede afectar desde nuestro estado de ánimo hasta los alimentos que ingerimos al día siguiente, ya que el cuerpo nos pide alimentos altos en azúcar debido al cansancio. Asimismo, el estrés contribuye a la inflamación de los órganos internos generando un ambiente más propenso a enfermedades.

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5. Conoce la importancia de la prevención.

Vivimos en una sociedad “pro-enfermedad”, en la que acudimos al médico cada vez que nos enfermamos buscando una solución rápida a nuestro síntoma sin buscar la raíz de la causa. Debemos comenzar a pensar en prevenir y en incorporar hábitos saludables que nos generen una buena salud integral y que garanticen un bienestar general a largo plazo.

Lo que aprendí en los últimos años viviendo fuera

La vida es un trayecto en el que las experiencias, las sensaciones, los sentimientos, las personas, los descubrimientos, los sueños, anhelos e historias impregnan nuestra esencia y nos ayudan a responder esas preguntas que buscamos, crear nuevas metas y descubrir nuevos caminos.

En los últimos años aprendí algunas cosas que pueden servirte de inspiración para poder expandirte e ir allí… donde el viento te lleve.

  1. Aprende a codificar, aprende otro idioma, aprende finanzas… Aprende a pararte de cabeza (que aprenderás mucho sobre ti aprendiendo a hacer esta postura del yoga, sirsasana). Aprende a crear, a escribir, a pintar con todos los colores y crear unos nuevos… Aprende a caerte y a levantarte. Aprender es un lujo accesible a todos (eso sí, requiere disciplina e imaginación).
  2. Aprende de los niños. Juega con ellos, enséñales, responde sus preguntas utilizando el rincón más mágico de tu imaginación. Aunque algunas preguntas parecen obvias, nos llevan a cuestionarnos cosas que creíamos que sabíamos. Vuelve a encontrar la sabiduría que se esconde detrás de la inocencia, a fascinarte y a sorprenderte con las pequeñas cosas.
  3. Una buena charla con una persona inesperada (y con una buena copa de vino) tiene el poder de crear nuevas ilusiones, escribir nuevas historias, abrir nuevas puertas y pintar tu alma con colores inexistentes e inesperados.
  4. Escucha más de lo que hablas. Escucha a personas que admiras, con valores e ideales. Escucha a personas que han llegado lejos, que te inspiran y que te quieren llevar más lejos de lo que tú crees que puedes llegar.
  5. Trabaja, aprende y se humilde. Despiértate cada mañana, ve a trabajar con ilusión, comparte tus ideas, escucha, aprende, no te metas en líos innecesarios, se constante, sonríe, pon tu mejor actitud y pasión a todo lo que haces… hazlo y el éxito llegará.
  6. No gastes más dinero del que puedes en cosas, inviértelo en experiencias.
  7. Si tu cuerpo es un reflejo de lo que comes, tu mente es un reflejo de lo que lees. Llénalo de lo bueno, de las cosas que te apasionan e inspiran para que puedas encontrar las respuestas que estas buscando.
  8. Guarda tus historias. Esas historias con olor  a la casa de tus abuelos, esas anécdotas que te transportan a tu niñez…  Cuéntalas y vívelas al contarlas. Estamos hechos de pequeños fragmentos que han sido parte de nuestra infancia… 
  9. El secreto a la libertad es comprender que no puedes cambiar la mente, los hábitos, ni la forma de ser de nadie.
  10. Nunca te olvides de donde vienes.
  11. Deja de pensar en lo que las otras personas están pensando de ti. Piensa en ti. En cómo mejorar, cómo aportar a las personas que te interesan y cómo tener un impacto positivo en el mundo que te rodea.
  12. No pienses en las cosas que quieres hacer, piensa en qué hacer para alcanzarlas.
  13. Confía en tus instintos, en esas vibraciones que te conectan con quien te rodea y con el universo… Aprende a escuchar lo que no se dice y no te enredes en pensamientos innecesarios. Muchas decisiones son más sencillas de lo que creemos o queremos creer.
  14. El cerebro (la mente) es el órgano sexual más poderoso y también el más atractivo.
  15. Que él te mire como si fueses magia (Frida Kahlo).
  16. Hablando de relaciones, existen diferentes conexiones y hay que aprender a descifrarlas (y desenmascararlas) para evitar todo tipo de desilusiones. Diferencia las relaciones por lo que son, y más importante, por lo que no son.
  17. Y hablando de conexiones, hay algunas que forman parte de otra dimensión. ¿Una atracción mental, espiritual, estelar, virtual? ¿Una fuerza gravitacional? No se… solo se que existen. Ahí lo dejo para que lo exploren.
  18. Hay rituales diarios que son imprescindibles: Decir gracias. Sonreír. Sostener la puerta para alguien, Tener 5 minutos para ti misma (respira de manera consciente o practica mindfulness). Irte a dormir aprendiendo algo nuevo… tienen un poder intangible en tu día a día.
  19. No hay una línea de tiempo en tu vida, ni trates de seguir la que siguió tu madre o tu amiga. Las cosas llegan (o no) cuando tienen que llegar (o no).
  20. No te obsesiones con las cosas que pasaron y que no puedes cambiar. Todas hubiésemos querido hacer muchas cosas de manera diferente, pero no lo hicimos y gracias a eso estamos donde estamos y aprendimos lo que aprendimos. Un día  verás las cosas de manera diferente y las experiencias oscuras de tu pasado se convertirán en un gran aliado
  21. O cambias o todo se repite. Suena lógico pero nos cuesta mucho hacerlo. El cambio genera incertidumbre, y la incertidumbre genera una sensación incómoda, especialmente si cambiamos nuestra forma de vivir. Pero si buscas un resultado diferente y quieres crecer tienes que aprender a ver la incertidumbre como una oportunidad y disfrutar el trayecto hacia lo nuevo. Aprender a desaprender, ser flexible y adaptarte a nuevas realidades es la clave para crecer personal y profesionalmente.
  22. Ten un plan de ahorros para el futuro que te permita llevar la vida que quieres llevar.
  23. Después de mucho tiempo pensando en cómo quisieras vivir tu vida y verlo como algo lejano, un día estarás caminando por las calles de la ciudad que ahora es tu hogar y pensarás: “estoy justo donde quiero estar”. Nunca dejes de creer y ve por lo que quieres.